Instructeur Pilates

Méthode Ann McMillan​

Le pilates offre un travail sur soi qui maintient le corps et l’esprit en éveil pour que chacun aie une meilleure conscience de son corps et de

l ’énergie qu’il peut en tirer.

Cours particuliers
PROFITEZ D’UNE PRATIQUE pilates qui est adaptée à votre CORPS qui est UNIQUE​

Les leçons privées sont parfaites pour les débutants qui veulent faire progresser leur pratique plus rapidement, pour le Pilates avancé avec des postures spécifiques ou pour apprendre comment adapter les postures à des limitations physiques.
 
L’attention individuelle et les corrections que reçoit un participant lors d’une séance privée peuvent faire avancer une pratique beaucoup plus rapidement que les classes de routine en studio. Au cours d’une séance privée, le sujet reçoit une routine de Pilates à pratiquer à la maison qui est spécifiquement adaptée à ses besoins.
 
Si vous êtes intéressé(e) à explorer des leçons particulières, n’hésitez pas à me contacter!

Contactez moi au 819 620-6801

Cours de «Yogamin»

​Cours Parent ou grand-parent / Enfant 

Cours en groupe
Les leçons de groupe sont un moyen abordable et pratique pour donner à votre corps l’attention régulière dont il a besoin. J’enseigne une classe de Pilates Ann Mc Millan (découlant d’une posture à l’autre), et je prend le temps d'expliquer la mécanique et l’intention de chaque mouvement,
de sorte que vous allez ressentir non seulement l’exercice, mais travailler consciemment dans la précision et l’alignement de chaque mouvement.
 
Vous recevrez attention personnelle, aide et conseils pour vous permettre d'atteindre votre potentiel maximum.

COURS À HATLEY 

St-James Hall

(100, rue principale)

Le samedi 

Groupe petits : 9 à 10 h

Groupe grands : 10 à 11 h

1 enfant + 1 parent = 10 $

2 enfants + 1 parent = 15 $

819.620.6801

anniesta01@gmail.com

 

Session automne 2020 annulée

Magog - Hatley

819.620.6801
anniesta01@gmail.com

Cours dans les C.P.E sur demande 



Pour se procurer le livre « Programme Yogamin »

www.cheneliere.ca/2254-auteur-annie-st-amour.html

 © ANNIE ST-AMOUR - MASSOTHÉRAPEUTE AGRÉÉE

Graphisme: Ayograph / Photos: Sophia Villeneuve